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지독한 방귀냄새 원인? 이렇게 해결하세요 (Feat. 장 건강에 좋은 음식) 방귀는 우리가 음식을 먹을 때 공기도 함께 마시고, 장 속에서 음식물을 분해하면서 생긴 가스와 혼합되면서 항문으로 배출되는 것을 말합니다. 사람은 보통 성인 기준으로 하루 평균 13 ~ 25번가량의 방귀를 배출하는데요. 채내의 가스는 장벽을 통해 혈관으로 흡수되어서 트림이나 호흡을 통해 몸 밖으로 배출되고 일부는 간으로 흡수되어 소변으로 배출되기도 합니다. 이러한 방귀는 채내의 가스 배출을 돕는 자연스러운 생리현상이지만 너무 잦은방귀 배출과 지독한 방귀냄새 등으로 스트레스가 될 수 있는데요. 건강한 장내 활동일 수도 있으나 너무 지독한 방귀냄새 또는 다른 증상이 동반된다면 오히려 건강의 적신호 일 수 있습니다. 그럼 지금부터 너무 잦은 방귀와 지독한 방귀냄새의 이유를 살펴보고 해결방법을 알아보겠습니다. .. 더보기
남자 손금/여자 손금 보는법 (Feat. 막쥔손금,M자손금) 손바닥을 펴봤을 때, 손에 있는 손금은 제각각 모두 다른 선을 가지고 있습니다. 이 손금을 옛날 시대에는 인생을 들여다보고, 미래를 점쳐보는 수단으로 사용되기도 했는데요. 이 손금은 여자와 남자, 왼손과 오른손 할 것 없이 기본적으로 양손 모두를 확인하는 것이 정석입니다. 특히, 양손의 손금이 매우 다른 모양을 띄고 있다면? 더욱 두 양손 모두의 손금을 해석해야겠지요. 그럼 지금부터 나의 재물운이나 결혼, 연애, 건강 등의 정보를 손금보는 법을 통해 해석해보겠습니다. #난 오른손? 왼손? 양쪽 손금 보는 법 내가 일상적으로 사용하는 손(자주 사용하는 손)은 현재와 근시일의 미래를 해석할 수 있고, 보조적으로 사용하는 손은 내가 태어날 때부터 타고난 운명과 과거를 의미합니다. 예) 오른손잡이라면 오른손은 .. 더보기
경험자가 알려주는 [연1% 직업훈련생계비대출 방법] 직업훈련생계비대출이란, 생계비 부담 없이 안정적으로 직업 훈련을 받을 수 있도록 취업 또는 업무역량개발 기회를 지원해주는 제도. 국민 내일배움카드로 직업 훈련을 받는 교육생은 근로복지서비스를 통해 '직업훈련생계비'를 신청할 수 있습니다. 직업 훈련을 받는 동안 생계유지에 필요한 생계비를 저금리 연1% 로 대출을 실행해주기 때문에 생계부담 없이 훈련에 집중할 수 있도록 지원하고 있어, 더 나은 취업과 업무역량개발을 준비할 수 있습니다. 직업훈련생계비는 훈련기간 내에만 신청 또는 수령이 가능하며, 월마다 지급하는 분할지급방식을 사용하고 있습니다. 또, 훈련 과정에 따라 금액과 회차가 상이하므로, 일반대출과는 차이가 있습니다. 직업훈련생계비대출의 상세한 내용과 신청 조건을 살펴보겠습니다. 직업훈련생계비대출은 .. 더보기
단유하는법 [단유 시기와 젖몸살 해소 방법] 아기가 이유식을 시작하게 되면 산모는 천천히 단유를 위한 준비를 해야 합니다. 모유수유는 아기와 체온을 나누고 깊은 교감을 느끼기 때문에 단유를 결정하기가 쉽지 않기에 아기와 산모 심리적으로 안정적이고 적절한 준비가 되어 있을 때 천천히 진행하시는 것이 좋습니다. 단유를 시작하면 젖이 불고, 젖 뭉침 현상 때문에 가슴에 통증이 동반되거나 심하면 몸 전체에 몸살 기운이 퍼지는 '젖몸살'이 발생하기도 하는데요. 이런 고통을 최소화하고, 산모와 아기에게 무리가 가지 않도록 건강이 우선시되는 방법으로 단유를 진행하는 것이 중요합니다. #단유 시기는 언제가 좋을까? 모유수유는 산모와 아기에게 깊은 유대감을 형성하기때문에 2~3개월 전부터 천천히 시작하는 것이 좋습니다. 갑작스러운 단유는 아기가 더욱 모유에 집착하.. 더보기
숨쉬기가 힘들어요 - 나도 간질성 폐질환일까? 간질성 폐질환은 간질(폐포벽을 구성하는 조직)에 염증반응을 일으켜 폐가 서서히 굳어지고 섬유화 되어 폐 기능이 저하되는 폐질환으로 '호흡곤란'이 그 대표적인 증상입니다. 평소에는 이상이 없다가도 가벼운 걷기 운동만으로도 쉽게 숨이차고, 더 진행되는 경우 편히 앉아만 있어도 숨이 차거나 마른기침 증상이 동반되기도 합니다. 하지만 호흡곤란과 마른기침의 증상은 다른 질환에도 일반적으로 많이 나타나는 증상이므로 꼭 검사를 통한 정확한 진단이 필요합니다. 그렇다면 간질성 폐질환에 노출되는 원인은 무엇이고, 정확한 진단을 위한 검사 방법은 어떤 게 있을까요? 간질성 폐질환은 한 가지 병명을 나타내는 것이 아닌 여러가지 병을 총칭하는 병명입니다. 때문에 다양한 질환이 존재하여 치료 방법 또한 차이가 있는데요. 급성으.. 더보기
[허리통증, 근육통, 생리통] 원적외선으로 완화시키자! 원적외선은 가시광선보다 긴 파장을 갖고 있어, 눈으로 볼 수 없지만 열작용이 매우 크고 침투력이 강한 특징이 있어 우리 몸의 혈액순환을 돕고, 세포 분열을 촉진해 피부 회복과 독소를 제거해주는 역할을 합니다. 빛은 파장이 짧으면 반사가 잘되고, 파장이 긴 경우에 흡수가 잘 되는 성질을 띄는데요. 원적외선은 긴 파장으로 피부 깊숙이 침투해 세포분열을 촉진하는데 큰 도움이 되기도 합니다. 때문에 병원에서 의료기기로도 많이 사용되어지고 있습니다. 비염이나 중이염 등의 이비인후과에서 사용되거나 허리 통증, 무릎 통증과 같은 근육통을 치료하는 물리치료실에서도 자주 볼 수 있습니다. 원적외선은 우리 신체에 어떤 기능을 하기에 통증을 완화시키고 신체의 회복력을 높일 수 있는 것일까요? 매우 다양한 기능으로 우리 몸에.. 더보기
내일배움카드 사용법 배우고 훈련수당 받으세요 ! 국민내일배움카드란 일정 국가지원금을 통해 구직자에게는 성공적인 취업을 위해, 근로자에게는 직무능력 향상을 위해 개인 주도의 훈련 기회를 제공하는 제도입니다. 내일배움카드는 2020년 1월을 기준으로 내용이 새롭게 개편이 되면서, 더 높은 혜택을 제공하고 있습니다. 실업자와 재직자로 분리된 서비스를 운영했던 과거와 달리 하나로 통합된 직업훈련을 지원하게 되었으며, 사용기간과 지원금액도 대폭 증가하여 더욱 다양한 직업훈련을 제공받을 수 있게 되었습니다. 국민내일배움카드는 직업훈련포털(HRD-Net)을 통해 발급이 가능하고, 실시간 수강과정과 내용을 확인할 수 있습니다. 지원대상 외 누구나 쉽게 신청이 가능하고, 온라인 또는 현장방문 접수를 통해 발급할 수 있는데요. 그럼, 직업훈련을 받기 위해 내일배움카드 .. 더보기
타트체리 효능을 알아보자🍒 타트체리란, 시중에 판매되는 단맛 체리와 다르게 신맛이 강한 품종의 체리입니다. 일반체리보다 베타카로틴이 약 20배 함유되어 있으며 풍부한 영양소로 우리 건강에 매우 다양한 도움을 주는데요. 특히 수면 작용을 돕고 염증을 완화해주는 효능이 있어 천연 치료제 역할도 하고 있습니다. 최근 타트체리 효능에 대한 자료가 방송을 타면서 더욱 유명해지며 그 인기가 상승하고 있는데요. 타트체리의 효능이 우리 몸에 어떤 작용을 하고 어떻게 섭취해야 가장 좋을까요? 불면증 개선 타트체리 효능으로 불면증 개선 효과가 있습니다. 타트체리는 멜라토닌이 아주 풍부하게 함유되어 있기 때문에 질 높은 수면작용을 돕고 생체 리듬을 조절해줍니다. 불면증을 개선해주고 다크서클 효과에 좋다고 알려진 브로콜리보다 멜라토닌 성분이 30배 이.. 더보기

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