[허리통증, 근육통, 생리통] 원적외선으로 완화시키자!

원적외선은 가시광선보다 긴 파장을 갖고 있어, 눈으로 볼 수 없지만 열작용이 매우 크고 침투력이 강한 특징이 있어 우리 몸의 혈액순환을 돕고, 세포 분열을 촉진해 피부 회복과 독소를 제거해주는 역할을 합니다.  빛은 파장이 짧으면 반사가 잘되고, 파장이 긴 경우에 흡수가 잘 되는 성질을 띄는데요. 원적외선은 긴 파장으로 피부 깊숙이 침투해 세포분열을 촉진하는데 큰 도움이 되기도 합니다. 때문에 병원에서 의료기기로도 많이 사용되어지고 있습니다.  비염이나 중이염 등의 이비인후과에서 사용되거나 허리 통증, 무릎 통증과 같은 근육통을 치료하는 물리치료실에서도 자주 볼 수 있습니다. 

 

원적외선은 우리 신체에 어떤 기능을 하기에  통증을 완화시키고 신체의 회복력을 높일  수 있는 것일까요? 매우 다양한 기능으로 우리 몸에 도움을 주고있는 원적외선. 그 기능에 대해 살펴보겠습니다.

 

원적외선 효과

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온열 효과

원적외선기는 뛰어난 온열 작용으로 모세혈관을 확장시켜 혈액의 흐름을 원활하게 하고, 노폐물을 제거해줍니다. 혈액순환에 도움을 주어 신진대사를 촉진시키고, 피부 내 독소와 노폐물, 중금속 등을 제거하는 효과가 있습니다. 또, 손발이 차가운 수족냉증의 경우에도 피부 깊숙이 침투하는 원적외선이 손발 끝까지 혈류 순환을 돕는 작용을 하죠. 여성의 경우 생리통 완화에도 큰 도움이 됩니다.

 

 

통증 완화

원적외선은 물리치료 의료기기로 자주 쓰이는 만큼 근육통을 완화시키는 효과가 있습니다. 허리 통증이나 무릎 통증, 목 등 다양한 부위에 사용이 가능한데요. 긴장되어있는 근육을 이완시켜 통증을 완화하고, 피로 해소 효과를 가져다줍니다. 피하조직의 생성을 도와 눈의 피로 회복에도 효과적인데, 약한 정도의 원적외선을 10분 미만 쬐어준다면 온열효과와 더불어 눈의 피로를 회복시켜주는데 도움이 됩니다. 단, 눈에 쬐는 경우 눈을 꼭 감고 있는 것이 좋습니다. 눈을 뜨고 원적외선을 오래 쳐다보면 각막조직에 화상을 입을 수 있습니다.

 

면역력 강화

원적외선의 온열효과는 각 종 세균과 독소를 제거하는데 매우 효과적인데요. 신체의 혈액순환이 잘 되면 면역세포들이 활성화되고 면역력 강화에 도움을 줍니다. 때문에 만성피로에 좋고, 성인병을 예방해주는 효과도 있습니다.

 

피부 재생

일반 열보다 깊은 피부 심층까지 침투하는 원적외선은 피부 내에 있는 독소와 노폐물을 제거하여 탄력 회복과 노화방지 효과가 있습니다. 또, 체내를 따뜻하게 도와주어 숙면에도 도움을 주는데요. 세포조직을 활성화시켜 피부 회복에 도움이 되어 감염 또는 염증 반응이 있는 경우 연고류를 피부에 바르고 원적외선을 쬐어주는 경우 빠르게 회복하는 것에 도움을 줄 수 있습니다. 피부 회복력과 피부 재생에 효과적이기 때문에 머리에 쬐는경우 모모세포의 생성을 도와 탈모 예방 효과를 갖고있습니다.

 

 

다양한 기능으로 우리 신체에 좋은 영향을 가져다주는 원적외선기. 그 사용법이 매우 간단하지만 주의해야할 사항 또한 존재하는데요. 너무 장시간 오래 쬐거나 가까이에서 사용하는 경우 피부에 화상을 입을 수 있으므로 주의해야합니다. 원적외선기의 온도와 시간을 알맞게 설정하고, 되도록이면 휴대폰 사용을 하지 않는 것이 좋습니다. 원적외선을 사용할 때는 눈을 감고 편안한 자세로 누워 사용하도록 하고, 직접적으로 눈으로 보지 않도록 하는 것이 좋습니다. 안전 수칙을 잘 숙지하고 사용한다면 더 높은 효과를 기대할 수 있겠습니다.